Qual a sua relação com a dor? Você é daquelas pessoas que “adora” sentir uma dorzinha pós-treino e acha que isso é sinônimo de um treino bom? Sinto lhe informar que isso nem sempre pode ser o certo. Existem pessoas que não sentem essa dor, porque, muitas vezes, não acontece no músculo e sim na … Continue lendo No pain, no gain? Será mesmo? →