BIKE EXPRESS

BIKE EXPRESS

Bike Indoor

DURAÇÃO: 

INTENSIDADE: MODERADA/alta

PUBLICO: todas as idades

RESTRIÇÕES: MEDICAS

CYCLING INDOOR

  • Aula ritmada de ciclismo indoor cujo objetivo é elevar o gasto calórico e melhorar o
    condicionamento cardiovascular., força e resistência muscular dos membros inferiores
  • CARDIORRESPIRATÓRIO
  • NEUROMUSCULAR
  • RESISTÊNCIA AERÓBICA
  • MUSCULAR
  • EMAGRECIMENTO