Musculação
Fitness
Musculação
DURAÇÃO: variável
INTENSIDADE: de acordo com a progressão do individuo
PÚBLICO: a partir dos 15 anos
RESTRIÇÕES: médicas
VALÊNCIAS:
- Neuromuscular
- força
- HIPERTROFIA
- RESISTÊNCIA
- EMAGRECIMENTO
- REABILITAÇÃO
- Atividade totalmente direcionada de forma a atender de forma individualizada as necessidades e
objetivos de cada cliente, com a elaboração de um programa de exercícios específicos. As rotinas
de exercicios são atualizadas de forma cíclica e o acompanhamento dos resultados é realizda
utilizando-se o CHECK UP AJA.