YOGA
YOGA TRAINING
DURAÇÃO: 50 MIN
INTENSIDADE: BAIXA/MODERADA
PUBLICO: A partir dos 17 anos
RESTRIÇÕES: Medicas
Objective
- O método é inspirado na YOGA e é sistematizado em 5 partes(angas). Nascido em academias, seu maior atrativo é oferecer um diálogo mais simples, aproximando as pessoas da filosofia da YOGA. O praticante tem uma experiência que transcende a estrutura fisica para revelar um corpo holístico.
- NEUROMUSCULAR
- CONSCIÊNCIA
- CORPORAL
- RESPIRAÇÃO
- EQUILÍBRIO
- FLEXIBILIDADE
- ANTI-STRESS