Hoje mais que nunca sabemos da importância do exercício físico para nossa saúde. Estamos passamos por um momento sem precedentes, onde um vírus fez com que a humanidade mudasse e medidas para prevenir, minimizar a propagação de um vírus ainda desconhecido fossem adotadas. Um dos pontos consensuais está relacionada a pratica de exercícios físicos x … Continue lendo Voltando a treinar após Covid-19
Prática de atividade física para depressão, vamos falar sobre isso? O combate ao sedentarismo tem sido intensificado nos últimos anos, ressaltando a importância de se movimentar no nosso dia a dia. Para a saúde mental é extremamente importante a prática de atividade física. Isso, inclusive, contribui para a produção de hormônios e neurotransmissores que ajudam … Continue lendo Prática de atividade física para depressão
Antes de falarmos a respeito dos benefícios que a atividade física, bem como hábitos saudáveis promovem, temos que entender um pouco a respeito da próstata. A próstata é uma pequena glândula do sistema reprodutivo masculino que produz um fluido que nutre e transporta o esperma. Normalmente do tamanho de uma noz em homens jovens mas … Continue lendo Câncer de próstata e atividade física
Estamos no mês com mais atenção para os quadros de depressão, o que é muito válido e importante. Primeiro ponto, se você está se sentindo sem vontade para a vida, sem ânimo ou se sentindo extremamente triste/perdido, procure ajuda profissional! Além do acompanhamento psicológico/psiquiátrico, é válido que você faça exames para avaliar como estão seus … Continue lendo Setembro Amarelo, por Hayanne Rolim, nutricionista parceira da Julio Adnet
