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Tag Archives: perigo da desidratação durante o treino

Hidratação e sua importância no âmbito de academias

Saudações a todos!! Hoje vamos falar da importância da hidratação durante o seu treino. Por vezes estamos treinando e acabamos esquecendo de nos hidratar, tanto antes, quanto durante e até mesmo depois do treinamento. E isso pode ser perigoso, afinal a água atua em funções que são essenciais para o funcionamento adequado de um organismo, pois … Continue lendo Hidratação e sua importância no âmbito de academias

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