Ouvir música durante o treino vai muito além de fazer você se distrair. A música é capaz de transformar o seu desempenho, energia e animação. Ela reduz a sensação de dor e cansaço, melhora o humor, aumenta a resistência e torna a atividade física muito mais prazerosa.  Ao ouvir música, o corpo libera uma quantidade … Continue lendo Motivos para treinar ouvindo música →