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Uso de suplementos: Usar ou não?

O suplemento alimentar é altamente difundido no universo esportivo, e trata-se de alguma substância que pode ser encontrada na nossa própria alimentação e que foi concentrada para melhorar seu efeito no organismo. Inúmeros estudos publicados mostram a real eficácia ou não de substâncias relacionadas a emagrecimento, ganho de massa muscular, aumento de desempenho, melhora na … Continue lendo Uso de suplementos: Usar ou não?